Blid Yoga

Vi arbejder på nænsomt at opbygge styrke, stabilitet, fleksibilitet og balance.
Der er plads til at tage hensyn til små skavanker og finde alternative stillinger som passer bedre til din krop.
På holdet er der flest liggende og siddende stillinger, men vi kommer også i stående stillinger og indimellem igennem en skøn solhilsen
Her arbejder du med alle yogaens grene, med en meget rolig og mindful tilgang.
Mange af deltagerne på dette hold, beretter om bedring af kroniske smertetilstande, øget styrke og velvære. Vi har fokus på vejrtrækning og på at være tilstede lige her og nu. Jeg guider dig grundigt ind i stillingerne og afslutter altid rygliggende med en skøn Savasana.

Der er IKKE undervisning d. 23. februar, 13. april, 25. maj 2022

Forløbet er på 21 gange og koster 1680 kr.

Tilmelding under "kontakt mig" her på siden, på sms 22960073 eller på mail: fokuspaadig.yogaogergoterapi@gmail.com